प्रिय पाठको, आप लोगों के अपार स्नेह और सहयोग को देखते हुए हमने अपने ब्लॉग पर स्वास्थ्य से जुड़ा यह स्तम्भ 12 मार्च 2014 से प्रारम्भ किया है। आज के भाग दौड़ भरे और प्रदूषणयुक्त पर्यावरण में रहते हुए हमें दिन प्रतिदिन छोटी बड़ी बीमारियों से दो-चार होना पड़ता है। हमारा यह प्रयास आपको उन बीमारियों और समस्याओं से बचा कर रखने में यदि कुछ हद तक भी सार्थक सिद्ध होता है तो यह बड़ी ही ख़ुशी की बात होगी। इस स्तम्भ की अपनी लगभग सभी पोस्ट में हमने विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के आयुर्वेदिक और घरेलू उपचार ही सुझाए हैं। यदि आपको हमारा प्रयास पसंद आए तो अपने मित्रों से अवश्य साझा करें, क्योंकि एक-एक स्वस्थ नागरिक से ही एक स्वस्थ राष्ट्र, एक स्वस्थ विश्व का निर्माण होता है।
- सावधान: आमरस (मैंगो जूस) में ऐसे होती है मिलावट
- सावधान: स्मार्टफोन कर रहा है आपके दिमाग को कचरा
- ये छह आसान योगासन करें, नहीं होगा जोड़ों में दर्द
- अनार: दूर करे खून की कमी और बढ़ाए याददाश्त, जानें अन्य फायदे भी
- गर्मियों में एक्सरसाइज करते समय ध्यान रखें ये दस बातें
- ये हैं आठ प्रकार की दालें और इनके साठ प्रकार के फायदे
- हल्दी छुपाए आपकी उम्र, रखे त्वचा को स्वस्थ
- नीम: औषधियों का राजा, जानिए दस स्वास्थ्य लाभ
- शहद में मिलाओ लस्सी, बढ़ाओ याददाश्त
- आम: फलों का राजा, सेहत को रखे ताजा
- आलू वजन बढ़ाता नहीं, घटाता है
- घर पर ही बनाएं और प्रयोग करें ये ग्यारह प्रकार के फेसपैक
- स्तन कैंसर: ये फल सब्जियां करें कारगर इलाज
- साधारण खांसी हो या अस्थमा: अपनाइये ये आठ घरेलू उपाय
- धनिया: इन आठ समस्याओं के लिए उत्तम
- उजड़ रही खेती को बचाने के दस उपाय, रोकें हेयर फाल
- तोरी: बाल काले करने से पीलिया और शुगर का इलाज
- ज्वार: पशुओं के लिए चारा नहीं, हमारे लिए भी फायदेमंद
- पूरी नींद न लेने के हैं ये बड़े नुक्सान
- एसिडिटी से तुरंत राहत के लिए दस घरेलू उपाय
- तुलसी के दस लाभ जो आपको शायद न पता हों
- चीनी की जगह ये चीजें जो नहीं करती नुकसान
- क्या आप हैं डिप्रेशन के शिकार? ऐसे चेक करें
- अरबी के नौ स्वास्थ्य लाभ
- जानिए: दूध पीना चाहिए या नहीं?
- खांसी, बुखार को न करें नजरअंदाज, हो सकता है स्वाइन फ्लू
- खीरे से दूर होता है डैंड्रफ, बढ़ती है चेहरे की रौनक
- चुकंदर: बचाए इन दस बीमारियों से
- आपकी रसोई में है आपका रूप निखारने वाली चीजें
- पाइन-एप्पल के हैं ये सात स्वास्थ्य लाभ
- क्या करें जब मन करे ये ऊट-पटांग छह चीजें खाने को
- आलस से बचने के लिए 12 टिप्स और 7 खाद्य पदार्थ
- अजवायन: मसाला भी, औषधि भी
- स्मोकिंग छोड़ना या छुड़वाना चाहते हैं तो इसे पढ़ लें
- काली मिर्च बेहतर है लाल मिर्च से, जानें क्यों
- मोटापे से बचाए रखने के लिए बच्चों को करें शुरू से ही तैयार
- पत्ता गोभी है खतरनाक, लेकिन कुछ फायदे भी हैं इसके
- अंगूर है बीसियों बीमारियों का आसान इलाज
- दांतों के पीलेपन से हैं परेशान तो आपकी रसोई में ही है इलाज
- अगर फूलती है सांस तो न करें नजरअंदाज
- केसर: केवल स्वाद के लिए ही नहीं, स्वास्थ्य के लिए भी उत्तम
- एलर्जी दूर करने के लिए छह रामबाण
- धनिया: मसाला से बढ़कर भी बहुत कुछ
- चावल भी कर सकता है बीमार, जानिए कैसे
- बुखार के लिए दस आदिवासी घरेलू नुस्खे
- नौ फल: सौ गुण
- गरम पानी के विशेष स्वास्थ्य लाभ
- टॉन्सिल्स का घर पर ही करें आसान इलाज
- फिट रहने के लिए दस टिप्स, जिसके लिए समय निकालने की भी जरुरत नहीं
- हार्मोन्स का संतुलन है जरुरी, जानिए कैसे बनाएं संतुलन
- वज़न कम करने और स्लिम दिखने के लिए आसान टिप्स
- शहद रखे नीरोग और बढ़ाए आयु
- खाना जल्दी पचे, इसके लिए फाइबर युक्त भोजन को करें डाइट में शामिल
- दमा और जुकाम होने पर खाएं खजूर, जानें इसके पंद्रह फायदे
- मिताहार: कम खाने का अर्थ लम्बा जीवन जीना
- गुड़ के अठारह स्वास्थ्य लाभ
- मॉर्निंग वाक पर न जा सकें तो सीढ़ियां चढ़ें, अच्छी कसरत है स्टेयर्स वर्कआउट
- तिल: सर्दी दूर करने से लेकर बहरेपन तक की औषधि
- सदाबहार: फुंसी से लेकर डायबिटीज, कैंसर तक का है सर्वसुलभ इलाज
- आँखों की कुछ बीमारियां, जिनसे बचकर रहना है जरूरी
- कोयले और नारियल तेल से पाएं मोती जैसे सफेद दांत, जानें ऐसे ही 15 TIPS
- आसानी से वजन घटाना हो तो ये दस खाद्य पदार्थ हैं मददगार
- जोड़ों के दर्द के लिए अपनाएं ये आदिवासी नुस्खे
- सर्दियों में हाथ पैर ठन्डे रहें तो ये उपाय करें
- मलेरिया में रामबाण सूरजमुखी, जिसके हैं और भी औषधीय लाभ
- ये हैं सात प्राकृतिक शुगर, डायबिटीज रोगियों के लिए भी सही
- सर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए एक्सरसाइज और फूड्स
- नमक: जितना जरुरी है उतना ही खतरनाक भी
- इस पौधे की पत्तियां हैं चमत्कारिक: ख़त्म करती है चर्म रोगों को
- भोजन करते समय ये बातें रखें ध्यान, नहीं बढ़ेगा वजन
- लकवा या पैरालिसिस: कारण, लक्षण और निवारण
- शहद और दालचीनी: वजन घटाएं और दें ये लाभ
- सावधान: एयरकंडीशनर है बीमारी का खजाना
- नीम: एक प्राकृतिक औषधि, जो दे ये लाभ
- हाई ब्लड प्रेशर: दूध और नमक हैं हानिकारक
- सुबह जल्दी उठना मुश्किल तो है, परन्तु ये कार्य अवश्य करें
- तेल मालिश के हैं अनेक लाभ, पर ध्यान रखें ये बातें भी
- पीपल के अद्भुत लाभ
- गुर्दे की पथरी के अचूक घरेलू नुस्खे
- सर्दियों में स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जरूर खाएं ये सात चीजें
- परंपरा: क्यों खाते हैं दक्षिण भारत के लोग केले के पत्ते पर भोजन
- सोलह टिप्स: ऑफिस का तनाव कैसे करें दूर
- मिलिया: चेहरे की सुंदरता की दुश्मन है ये बीमारी
- रंग बिरंगी मिठाइयों की मिठास में छुपा जहर
- गले की सूजन और दर्द से राहत पाएं ऐसे
- गाजर के सात अद्भुत लाभ
- पैरों में होने वाले फंगल इन्फेक्शन से बचने के ये हैं अचूक उपाय
- जोड़ों के दर्द के लिए आदिवासी हर्बल नुस्खे
- अजवायन: मसाला बाद में, औषधि पहले
- ब्लड प्रेशर नियंत्रित करने के आदिवासी नुस्खे
- अस्थमा के लिए घरेलू उपचार
- बेकिंग पाउडर के ये भी हैं फायदे
- ऐसे करेंगे वाक तो आसानी से घटेगा वजन
- धनिया: एक अत्यंत लाभदायक औषधि के रूप में
- चाणक्य नीति: जानिये क्या है सबसे शक्तिशाली भोज्य पदार्थ
- वजन कम करना है तो पहले ये जरूर पढ़िए
- मूंगफली: एक सर्वसुलभ और अत्यंत लाभकर ड्राई फ्रूट
- 30 की उम्र में क्यों होता है हार्ट अटैक, जानिए लक्षण
- हार्ट अटैक कैलकुलेटर: जानिए एक मिनट में कि आपको हार्ट अटैक का खतरा है या नहीं
- सावधान: आर्टिफीसियल स्वीटनर है मीठा जहर
- नीम्बू एक औषधि के रूप में, जानिये नौ फायदे
- ऑफिस वर्क से बढ़ सकता है कमर दर्द, इससे निजात पाने के ये हैं 8 उपाय
- ओलिव आयल (जैतून का तेल) है सबसे बढ़िया तेल
- दिल को कैसे रखें जवां
- डेंगू: समय पर इलाज है जरूरी
- थकान के दस कारण
- गर्दन में दर्द: हो सकता है सर्वाइकल स्पॉन्डलाइटिस
- ये छह चीजें है आँखों के लिए सर्वोत्तम
- जीभ के रंग से पहचानें ये बीमारियां
- करी-पत्ता के आठ फायदे
- सुखासन या पालथी मारकर बैठने के अद्भुत लाभ
- लिवर को स्वस्थ रखें इन चीजों से
- लहसुन: गंध नहीं गुण देखिए
- एसिडिटी: एक सामान्य बीमारी, जानिए घरेलू इलाज
- आंवला: सैंकड़ों बीमारियों का डॉक्टर, जानिए दस फायदे
- मुंह के छालों से हैं परेशान, तो अपनाएं ये दस उपाय
- तुलसी है घर का वैद्य: जानें दस बीमारियों में इसके फायदे
- सावधान: कहीं ये आर्थराइटिस के लक्षण तो नहीं
- कब्ज़: एक साधारण रोग जो देता है अनेक रोगों को बुलावा
- सरसों के तेल के पंद्रह फायदे जो हैं कमाल के
- कम उम्र में बाल उड़ने के ये हैं कारण और इलाज
- चाय से घटता है वजन, जानिए दस फायदे चाय के
- एलोवेरा के दस फायदे महिलाओं के लिए
- शहद से उतरता है नशा, मटर से ठीक होता है सिरदर्द, जानें पंद्रह घरेलू नुस्खे
- आश्चर्यजनक: सौ में से एक पुरुष को भी हो सकता है ब्रेस्ट कैंसर, जानिए कैसे करें बचाव
- इन सात चीजों से होते हैं पिम्पल्स, ज्यादा न खाएं
- ये सात पोषक तत्व हैं हरेक के लिए जरूरी
- सांस की बदबू दूर करने और सुंदर मुस्कान के लिए विशेष टिप्स
- मीठा खाने से नहीं होता डायबिटीज, और भी कारण। जानिए बचाव के लिए दस नियम
- प्याज: एक गुणकारी औषधि के रूप में
- मोटापे में भारत है तीसरे नंबर पर, इन आदतों के बदलने से घटा सकते हैं वज़न
- खून की कमी के चलते होती है यह बीमारी, जानें इसकी वजहें और बचाव
- तीस की उम्र में हार्ट अटैक का खतरा क्यों है सबसे ज्यादा
- रसोई घर में ही है पेटदर्द से लेकर कैंसर तक का इलाज
- हेल्दी और फ्रेश रहने के दस टिप्स
- नीचे बैठ कर खाना खाने के अद्भुत लाभ
- कभी न खाएं रात के भोजन में ये दस चीजें
- इलायची के ये गुण आपके लिए हो सकते हैं नए
- हीमोग्लोबिन बढ़ाएं इन चीजों के सेवन से
- क्या आपको पता हैं मॉर्निंग वॉक के ये फायदे
- पानी पीने के फायदे और नुक्सान
- बढ़ती उम्र का असर कम करने के लिए ये सात चीजें जरूर लें
- अगर हाईट नहीं बढ़ने से परेशान हैं तो ये काम करके देखें
- कद्दू के बीज: आश्चर्यजनक गुणों से युक्त दवा
- वजन घटाने के लिए अपने ब्लड ग्रुप के हिसाब से ये डाइट लें
- ये मसाले दवा का भी काम करते हैं
- पालक: केवल खून बढ़ाने के लिए नहीं, और भी हैं उपयोग
- डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए क्या करें
- बिना एक्सरसाइज वजन घटाने के 15 टिप्स
- चेहरा निखारने के परंपरागत नुस्खे
- चश्मे का नंबर कम करने के 22 तरीके
- पूरे दिन बोलने वालों के लिए अच्छा है गुनगुनाते रहना
- बारिश के मौसम में पेट में होने वाले संक्रमण को रोकने के रामबाण इलाज
- नाशपाती: बारिश के मौसम में सेब से भी उत्तम
- बारिश के मौसम में ये फल बढ़ाते हैं रोग प्रतिरोधकता
- छींक के बारे में रोचक तथ्य
- छिलका भी है फायदेमंद: चाहे अनार हो या हो आलू
- एसिडिटी करे परेशान, तो पांच मिनट में करें इलाज
- जब 40 की उम्र में चेहरा लगे 50 का, तो कैसे दिखें युवा
- जब लूज़ मोशन करे परेशान, तो ये घरेलू इलाज हैं आसान
- मॉनसून के समय में ये मीनू अपनाएं, नहीं पड़ेंगे बीमार
- मसाले स्वाद ही नहीं बढ़ाते, स्वस्थ भी रखते हैं
- महिलाओं के लिए हेयरफॉल से बचने के दस टिप्स
- केले के बीस आयुर्वेदिक गुण
- इन सामान्य बातों का रखें ध्यान, तो जवानी में बुढ़ापा नहीं आएगा
- डायबिटीज नहीं है लाइलाज, इलाज अपना कर तो देखिए
- सर दर्द में पेनकिलर दवाओं का विकल्प: ये आसान घरेलू उपाय
- पेनकिलर का दूसरा विकल्प ये घरेलू चीजें
- फेशियल के लिए पार्लर क्यों? रसोईघर ही काफी है
- केला है इन तेरह समस्याओं का इलाज
- ये सात फ्राई फ्रूट्स देते हैं आपको ऊर्जा और बचाते हैं हार्ट प्रॉब्लम से
- दांतों का पीलापन दूर करने के आसान घरेलू उपाय
- चेहरे को फेयर और ग्लोइंग बनाएं ऐसे
- वजन ज्यादा है तो क्या खाएं और क्या न खाएं
- झड़ते बालों के लिए घरेलू इलाज
- अखरोट: प्रकृति का वरदान
- ये छह बिलकुल आसान व्यायाम, कभी भी कहीं भी
- तुलसी को क्यों कहते है महा-औषधि
- ब्लड प्रेशर को नार्मल रखने के लिए ये खाएं
- जानें पांच विशेष प्रकार चाय के और उनके फायदे
- क्या करें जब हो जाए फ़ूड पॉइज़निंग
- शहद के ऐसे गुण जिनके बारे में शायद ही आप जानते हों
- सुन्दर पैरों के लिए घरेलू नुस्खे
- जानिए कब और कैसे पीयें पानी
- मोटापा दूर करने के कुछ और नियम व नुस्खे
- मुहांसों के लिए बारह रामबाण इलाज
- आयल फ्री और ग्लोइंग चेहरे के लिए कॉस्मेटिक्स नहीं, इन चीजों का करें प्रयोग
- धनिया: दर्जनों बीमारियों का इलाज
- इलायची: स्वाद बढ़ाने के इलावा बीमारी का इलाज भी
- लौंग के अनेक फायदे
- आधासीसी (माइग्रेन) के घरेलू उपचार
- ये नियम अपना लें, जीवन बदल जाएगा
- चीनी: एक खतरनाक धीमा जहर
- छोटी मोटी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए डॉक्टर क्यों? ऐसे करें खुद इलाज
- स्वस्थ दिल के लिए घरेलू उपचार
- खीरा: सलाद ही नहीं, औषधि भी
- पपीता: रोगनाशक फल के रूप में
- सौंफ-एक अद्भुत औषधि
- इसका प्रयोग करें - सुंदरता बढ़ाएं
- काजू के आठ फायदे
- सर दर्द को पांच मिनट में गायब करे ये सरल सा उपाय
- अरबी: सब्जी के साथ साथ औषधि भी
- असमय सफ़ेद होते बालों के लिए रामबाण नुस्खे
- आँखों के नीचे डार्क सर्किल से छुटकार पाएं
- थायराइड का सबसे आसान इलाज: सर्वांगासन
- ऑफिस में काम करने वालों के लिए सबसे हेल्दी स्नैक्स
- वेवी और कर्ली बालों को बिना पार्लर जाए करें स्ट्रेट
- इन चार में से एक काम रोज करें और बने रहें युवा
- क्या हो खाने की दिनचर्या (चिकित्सक दिवस पर विशेष)
- नारियल तेल के सात अनूठे उपयोग
- मोटापा घटाने के घरेलू उपाय
- हर बीमारी का इलाज घर पर ही है
- गुस्से की स्थिति में न करें ये पांच काम
- 14 सर्वसुलभ चीजें जो बढ़ाती हैं याददाश्त
- वृक्षासन: भूल जाने की बीमारी का आसान इलाज
- चेहरे और शरीर के अनचाहे बालो से छुटकारा दिलाएं ये घरेलू उपाय
- गैस और एसिडिटी के घरेलू उपाय
- पुरुषों के लिए सुडौल शरीर बनाने के सबसे आसान तरीके
- एचबी बढ़ाने और एनीमिया दूर करने के घरेलू उपाय
- जामुन: फल नहीं दवाई कहिये
- मस्से हटाने के आसान से उपाय
- सुपारी: जानिए असाधारण लाभ
- घर का वैद्य: जीरा
- वेपोरब के ऐसे उपयोग जो आज तक आपको पता नहीं थे
- गुलाब: सुन्दर ही नहीं गुणकारी भी
- भूख बढ़ाने के घरेलू उपाय
- लम्बे समय तक जवान बने रहने के लिए देसी नुस्खे
- मिर्गी: जानकारी बड़ी आवश्यक है
- फोड़े फुंसियों के लिए घरेलू उपचार
- बच्चों का बिस्तर गीला करना: कारण और निवारण
- दूब: एक सर्वसुलभ महौषधि
- पीपल के अद्भुत गुण
- लहसुन: गंध पर नहीं गुणों पर जाइए
- पानी केवल प्यास नहीं बुझाता, देता है आपको स्वास्थ्य
- बालों का गिरना रोकें ये घरेलू नुस्खे
- हींग: मसाले से ज्यादा औषधि के रूप में
- सौंफ बनाए आपको स्वस्थ
- चमचमाते सफ़ेद दांतों के लिए करें ये घरेलू उपाय
- मोटापे से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
- खाना कैसा हो, याद रखें ये तीन बातें
- नीम्बू के अनगिनत फायदे: जो बदल दें आपके शरीर की रंगत
- त्वचा में निखार लाने के दस घरेलू नुस्खे
- ताम्बे के बर्तन में पानी पीने के दस फायफे जो बदल दें आपकी जीवन शैली
- अस्थमा : कारण और निवारण
- डायबिटीज और शुगर कंट्रोल का सुलभ व आसान उपाय
- ककड़ी: सलाद से कहीं आगे
- सर्दी जुकाम ठीक करें बिना दवाई के
- सर्दी खांसी जुकाम का घरेलू इलाज
- सावधान: बाजार का आयोडीन युक्त नमक है खतरनाक
- संतरे के छिलके के अद्भुत गुण
- मटके के लाभ
- पेट में गैस बनना : कारण और निवारण
- मुलहठी: प्रकृति का वरदान
- भोजन करने से सम्बंधित कुछ नियम
- गुलकंद से रोगोपचार व बनाने की विधि
- बेर: एक औषधि के रूप में
- जीरा: मसाला एक गुण अनेक
- शहद का उपयोग कब करें कब नहीं
- हार्ट अटैक का सीधा सरल उपाय
- मुहांसों से छुटकारा कैसे पाएं