हमारे म्यूजिक, रीडिंग जैसे शौक और आदतें भी दिमाग को विकसित करने में होते हैं मददगार

कुछ लोग मानते हैं कि इंसान तय क्षमताओं के साथ जन्म लेते हैं, लेकिन विज्ञान ने अब यह साबित कर दिया है कि हम अपनी क्षमताओं और बुद्धि को बेहतर कर सकते हैं। नई स्किल्स सीखने से दिमाग में नई न्यूरल पाथवे बनते हैं। इससे काम में तेजी आती है। जानते हैं- कुछ हॉबीज के बारे में जो व्यक्ति को अधिक स्मार्ट बना सकती

हैं। यह पोस्ट आप नरेशजाँगङा डॉट ब्लागस्पाट डॉट कॉम के सौजन्य से पढ़ रहे हैं। इनमें से एक है म्यूजिकल इंस्ट्रुमेंट बजाना। इससे रचनात्मकता और विश्लेषण करने की क्षमता बढ़ती है। साथ ही ये भाषा, गणित सहित कई और गुणों में फायदेमंद होती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इंस्ट्रुमेंट बजाने से मस्तिष्क के दोनों हेमिस्यिर (गोलार्द्धों) का तंत्रिका तंत्र आपस में बेहतर तालमेल बना पाता है। और उनके बीच नए कनेक्शन बनाता है। इससे मेमोरी बढ़ती है और दिमाग की ओवरऑल कार्यक्षमता बढ़ती है। ऐसा ही फायदा पढ़ने से भी होता है। पढ़ने से तनाव कम होता है, खुशनुमा एहसास होता है। यह इंटेलिजेंस को बढ़ाता है। इससे समस्याओं के समाधान में मदद मिलती है। एक और आदत आपको अधिक स्मार्ट बनाती है, वो है नियमित रूप से एक्सरसाइज करना। नई भाषा सीखना भी फायदेमंद हो सकता है। अनुसंधानकर्ताओं ने बताया है कि जो लोग अधिक भाषाएं जानते हैं उनका दिमाग किसी नए काम को करने में ज्यादा सक्षम होता है।

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साभार: भास्कर समाचार 

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