शोध: तीन मिनट सकारात्मक खबर पढ़ने से घंटों तक रहेगा मूड फ्रेश

सुबह के तीन मिनट। केवल इतना समय पर्याप्त है यह तय करने के लिए कि आपका पूरा दिन कैसा रहेगा। इन तीन मिनटों में अगर कोई नकारात्मक खबर पढ़ी या देखी तो पूरी आशंका है कि दिन में कई घंटों बाद तक आपका मूड ठीक रहे। वहीं अगर तीन मिनट सकारात्मक खबरें पढ़ीं या देखीं तो दिन अच्छा रहेगा। घंटों तक

अच्छे विचार और एनर्जी से काम कर सकेंगे। यह पोस्ट आप नरेशजाँगङा डॉट ब्लागस्पाट डॉट कॉम के सौजन्य से पढ़ रहे हैं। यह बात हाल ही में हुए रिसर्च में प्रमाणित हुई है। अमेरिका की पेनसिलवेनिया यूनिवर्सिटी और हफिंगटन पोस्ट की रिसर्च के नतीजे चौंकाने वाले हैं। यह तो पता था कि सकारात्मक पढ़ना या देखना कुछ देर खुशी देता है। अच्छे विचार भी आते हैं। पर इस रिसर्च में पहली बार यह साबित हुआ कि कुछ मिनटों की पॉजिटिव न्यूज़ कई घंटों बाद भी मूड अच्छा रखती है। रिसर्च में 110 लोगों को दो समूहों में बांटा गया। एक समूह को सुबह 10 बजे से पहले तीन मिनट के लिए नकारात्मक खबरें दिखाई गईं। वहीं दूसरे समूह को इतनी ही देर पॉजिटिव खबरें। इस समूह को सकारात्मक खबरों वाले दो वीडियो दिखाए गए। एक वीडियो में कुछ बच्चों को दिखाया गया, जो स्कूल में कॉम्पिटिशन जीतने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। दूसरे वीडियो में 70 साल के बुजुर्ग के बारे में बताया गया, जो जनरल एजुकेशनल डेवलपमेंट टेस्ट में दर्जनों बार फेल होने के बाद पास हो जाते हैं। बाद में जब इन समूहों से संपर्क किया गया तो नकारात्मक खबरों के साथ दिन शुरू करने वालों ने कहा कि 6-7 घंटे गुजरने के बावजूद वे नाखुश महसूस कर रहे हैं। वहीं पॉजिटिव खबरों के साथ दिन शुरू करने वाले लोगों का दिन 88% ज्यादा अच्छा गुजरा। 

Post published at www.nareshjangra.blogspot.com

साभार: भास्कर समाचार 

For getting Job-alerts and Education News, join our Facebook Group “EMPLOYMENT BULLETIN” by clicking HERE. Please like our Facebook Page HARSAMACHAR for other important updates from each and every field.