जर्मनी की फ्रेडरिक शिलर यूनिवर्सिटी की एक रिसर्च में सामने आया है कि जब आप टॉक्सिक लोगों से मिलते हैं तो दिमाग तनाव से भर जाता है। एक रिसर्च में यह पता चला है कि अच्छा काम करने करने वाले 90 प्रतिशत
लोग तनाव को मैनेज करने में माहिर होते हैं। यहां बता रहे हैं कुछ तरीके जो टॉक्सिक लोगों से दूर रहने में मददगार हो सकते हैं। यह पोस्ट आप नरेशजाँगङा डॉट ब्लागस्पाट डॉट कॉम के सौजन्य से पढ़ रहे हैं।- कुछ लोगों की आदत हमेशा शिकायत करने की होती है। संभवत: उन्हें इसी में आनंद आता है। काम में उनका फोकस नहीं होता। ऐसे लोगों से दूरी बनाकर रखना अच्छा होता है। इसे ऐसे समझा जा सकता है कि जैसे आपका कोई मित्र बार-बार स्मोकिंग करता है तो आप हमेशा उसके साथ नहीं जाते, क्योंकि अगर ऐसा करेंगे तो पेसिव स्मोकिंग से आपको भी नुकसान होगा।
- सफल लोग काम से मिली खुशी को किसी और की प्रतिक्रिया के आधार पर जज नहीं करते। हर काम की प्रतिक्रिया तो होती ही है। लेकिन जिस काम को लेकर संतोष हो उस पर किसी से तुलना के आधार पर मिली प्रतिक्रिया के आधार पर कम नहीं होने देना चाहिए। इसके पीछे कारण यह है कि खुद को समझना जरूरी है। सफल लोग जानते हैं कि वे उतने बुरे नहीं हैं जितना लोग उन्हें बता रहे हैं और वे उतने अच्छे भी नहीं हैं, जितनी लोग उनकी तारीफ करते हैं।
- असल में सीमाएं तय करना महत्वपूर्ण होता है। लेकिन कभी-कभी हम सोचते हैं कि दिनभर साथ काम करने वालों के साथ सीमा तय करना मुश्किल है। लेकिन अगर इसके लिए कोशिश की जाए तो रास्ता भी निकल जाता है। उदाहरण के तौर पर अगर आप किसी के साथ किसी प्रोजेक्ट पर काम कर रहे हों तो यह जरूरी नहीं है कि उससे बिल्कुल दोस्तों जैसे संबंध बना लिए जाएं और उन्हें कुछ भी बोलने की आजादी हो।
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साभार: भास्कर समाचार
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